ゆるゆるナチュラルライフ

湯布院ハーブワールドで撮影してきたハーブの画像を改めて見ながら整理していました。

そうそう、この白いお花。
名前の表示がされていなかったので、園内で作業していたおじさんに名前を聞いてみたら、
「わからない」とのこと。

そのおじさんが、園の管理者？？らしい女性に聞いてくれて、返ってきた答えが
「テマリソウ」

そうか〜　　と思いながら、帰ってきてネットで調べてみると、
「テマリソウ」で検索すると、なんだか違ったお花とか、緑色の鞠のような植物が出てきます。

あれ〜？？？

もしかして「コデマリ」かな？？
と思って検索すると、やっぱりちょっと花の形が違う。

一体、この花は何の花？
香りはほのかに、うっすらと甘い芳香がしたかなぁ。

どなたか、ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！  

日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター養成コースを7月より開催します！

「ほーむぷらざ」さんに掲載していただいてから、多くのお問い合わせをいただきまして、ありがとうございます。
改めてそのの影響力の大きさを実感しました。

お陰さまで、県内でも多くの方が興味を持ってくださるようになったルーシーダットン。
これを機会に、あなたもインストラクター養成コースで勉強し、
沖縄県民の健康作りにも貢献してみませんか？

日程
第1弾：7月19日（土）、20日（日）→　座学（ルーシーダットンの歴史や機能解剖学、インストラクターとしての心得などなど）

第2弾：10月28日（日）、29日（月）　→ルーシーダットンのポーズとタイ式マッサージのエッセンス　
受講料
183,000円（受講料168,000円＋認定料15,000円）

開催場所
リラクゼーションルームMar~まぁる~(与那原町字板良敷）


開催場所
詳しくはこちらをご覧ください！
もっと詳しく内容を知りたい方は、資料もありますので、かずねえまでメール、またはお電話（090-2994-3951）ください！！  

湯布院の温泉街は、昔からの浴衣の似合いそうな温泉街とはちょっと違って、
若い女性の心をくすぐるような、おしゃれな雑貨屋さんやカフェが立ち並び、とっても近代的な街でした。

ブラブラとお店を巡っているだけで、あっという間に時間が経ってしまいます。

そんな中、私が一番気に入ったお店がここ！
「由布院の猫屋敷」です！







その名の通り，お店の外も内も、所狭しとネコグッズがあふれています。

こりゃ楽しい！あれもこれも欲しくなってしまう、猫好きにはたまらないお店です。


「２階に可愛い猫ちゃんがいます」の表示に誘われ、お店の階段を上がっていくと、
いました〜。
3匹の猫ちゃんが、かなり広いスペースを取った柵の中にいました！
かわい〜！



「由布院の猫屋敷」の隣りには、「由布院の犬屋敷」っていう、犬グッズのお店も並んでいましたよ。
犬好きには、こちらのお店がおすすめです。



ほかにも、かわいいクラフトショップや、お土産屋さん、地酒屋さんの他、ゲゲゲの鬼太郎ショップなんかもあって、
夕方に写真を撮ってみたら、なかなか雰囲気があって良いですね〜。




もちろん、温泉街なので共同浴場もあります！
地元の人以外は入ることのできない浴場の他に、観光客でも誰でも入れる所もいくつかありました。

由布院駅からわりと近い場所にあるのが「乙丸温泉」。
なんと入浴料は200円！

歩き疲れて、福岡行きの高速バスを待つ時間に、入りました。
湯布院の温泉は透明な単純温泉。
けっこう熱めのお湯で、あっという間に汗がじわ〜っとにじみでてきます。
足の疲れも取れてスッキリ〜！


久しぶりの研修ついでのプチ旅行。
かなりリフレッシュできました〜。

ちなみに、「湯布院」も「由布院」もどっちもアリで正しいみたいですよ！  

福岡から大分の湯布院まで足を伸ばした一番の目的は、湯布院ハーブワールドへ行くことでした！

ず〜っと以前から、いつか機会があったら訪れてみたいと思っていた場所。
やっとその機会がやってきて、とってもワクワク。











宿泊したホテルから2km位の距離にあったので、けっこうな坂道でしたが、ゆっくりと景色をみながら歩いて行きました。

沖縄では、見ることのできない田園風景。
朝日で景色はキラキラ。
水田に映った山なみも綺麗でした〜！


一生懸命坂道を登り、やっと着いた入り口には、由布の銘水が！
とっても冷たくてまろやかなお水。美味しくていっぱい飲みました。




しかし！残念ながら、ハーブワールドは、半分休業状態。
リニューアルのため、レストランや体験工房などは全部お休み。
植えられたハーブは見ることができるということで、600円の入園料のところ300円を支払い中へ。

ポピーや、カモミールの花が満開で赤や白、黄色がとっても素敵なコントラストを作っていました。









ほかにも、チャイブスやニゲラ、






杜仲茶の木は初めて見ました！













これは、もしかして！
ローズヒップのなるドッグローズではないでしょうか？！！
これも花を見るのは初めて！感激です。



体験工房やレストランがお休みだったのは残念だったけれど、
いろんなハーブを堪能できたので、やっぱり来てよかった〜！  

25日に福岡で、カリスマ健康指導者己抄呼先生によるマイ・ルーシーダットンセミナーがあり、参加してきました。

目からウロコのお話やレッスンで、3時間の短いセミナーだったけれど、とっても有意義な時間を過ごしてきました。
勉強してきたことを、これからのレッスンにも取り入れていきたいと思います！



せっかく福岡にやってきたからには、やっぱり博多ラーメンを食べておかねば！！

と、午後から始まるセミナー前に、会場近くのラーメン屋さんに入ってみました。
「トキハラーメン」というお店で、雑誌に掲載された記事も店内で紹介されていたから、けっこう有名なお店なのかな？？

博多ラーメンといえば、ソーメンみたいなまっすぐな細めんにトンコツスープです。
見た目はとってもコッテリだけれど、食べてみると、意外とあっさり〜。でもしっかりとした出汁でとってもおいしく
これからセミナーなのにペロリと完食〜。

セミナーは無事終了。気になっていたことを己抄呼先生に質問をしながら少しお話もできて大満足。

そして、せっかく九州まで来たのだから、日帰りはもったいない！と天神バスセンターから高速バスで２時間、
大分の湯布院に足を運んだのでした〜！

レトロな感じの駅舎、とっても趣があります。

そして、湯布院での私の目的は。。。

続きは、また明日！  

アパートのベランダで、最近ジャスミンの花が次々と咲いてくれて、可愛らしい花の姿と、その香りに癒されています。

ジャスミンは「香りの王様」ともいわれたりします。
ジャスミンの香りは不安を取り除き、高揚感をもたらしたり、ホルモンのバランスを整える効果が期待できるそうです。
是非利用してみたいけれど、エッセンシャルオイルは、とっても高価でなかなか手が出ません。。。

ジャスミンの中にも様々な種類がありますが、うちのジャスミンはさんぴん茶の香り付けにも利用される「マツリカ」。
さんぴん茶の名前って、中国名の「香片茶（シャン　ペン　ツァー」から由来しているって初めて知った時は、「ヘェ〜！」な感じで関心しちゃいました。

このジャスミンの鉢は、2年度程前に、人生最大のラッキーな出来事、かあくん（元光ゲンジ、諸星和巳さん）と一緒にテレビに出ちゃった時の小道具として使ったものをいただいた鉢で、台風が来ても何があっても絶対枯らさないぞ！と育てている鉢なので、花が咲いてくれると、本当に嬉しくなっちゃうのでした〜。  

今日は、那覇市緑化センターにて「ペットボトルでオリーブ石けんづくり」を開催しました！

定員いっぱいの満員御礼！
普段の教室だと、必ずドタキャンとか、無断キャンセルとかがあるのだけれど、
今日の教室では全員出席され、オリーブオイル石けん作りの時には、皆さんの関心の高さを実感します。

ルーシーダットンのレッスンに通っていただいている方の参加もあり、とっても嬉しく思いました。

ペットボトルを利用した石けん作りは、石けん液をしっかり混ぜ合わせるために、材料をペットボトルに入れて30分位振って混ぜていただく作業があります。

「二の腕の運動だよ〜！」などと冗談も言いながら、様々な質問も飛び交いながら、楽しく作業ができました。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
そして、約1ヶ月後、石けんの使い心地を是非試してくださいね〜！  

やわらかいゼリーみたいに、プルンプルンなトロ〜っとした化粧水を作ってみました。

黄色い色は、うっちんです。

うっちん（ウコン、ターメリック）には美肌効果があるとされ、インドネシアでは結婚式前の女性が肌のケアに利用するとか。

そういえば、タイでエステを体験したときも、様々な材料から選べるパックの中にもうっちんがありました。

プルンプルンにするための材料はキサンタンガム。
でんぷんなどの糖質を発酵させて作るもののようです。
食品の材料としても利用される安心素材。
保湿効果や、肌に保護膜を作ってくれる効果も期待できるとか。

冷蔵庫で冷やして使うと、とっても気持ちいい〜！！
トロ〜っとしているので、肌に伸びる感じでしっとりします。

ラベンダーやローズマリーなどの精油をブレンドして、日焼けのケアや引き締め効果も期待できる、これからの季節におすすめのローションです！


材料
うっちん粉末　小さじ1/4程度
精製水　　120ml
グリセリン　小さじ１
好みの精油　　10滴
（ここでは、ラベンダー、ローズマリー、フランキンセンス）
キサンタンガム　小さじ1/4程度

作り方
1.うっちん粉を精製水に入れてよく混ぜます。粉は溶けきれずに沈殿し、黄色い液体ができます。この黄色い上澄みの液体100mlを利用します。
2.ビーカーなどの容器にグリセリンを入れ、好みの精油を合計で10滴入れてよく混ぜます。
3.うっちん水100mlを2に入れてよく混ぜます。
4.キサンタンガムを少量ずつ入れ、ダマにならないようによく混ぜます。トロ〜ッとしてきたらできあがり。化粧水用ボトルに入れ、冷蔵庫で保存します。
　使用する前は、必ずよく振って混ぜてから使用します。





  

ゆいレール首里駅そば、ファミリーマートの隣りにあるカフェ「DanDan」。

外観が可愛く、ちょっと気になっていたので入ってみました。

メニューがどれもリーズナブル。
ロコモコや照り焼き丼、カレーなどすべて380円
ピタパンサンドやタコスなどは280円。
周辺の学生さんたちも気軽に利用しているんだろうなぁ。




キーマカレーを注文してみました。

「器も熱くなってますので気を付けてくださ〜い」と店員さん。

そういや、さっき、「チーン！」って聞こえたよなぁ。
これは、電子レンジでチンしたはずねぇ。。。
でもちょっと温め方が足りない感じ。ちょっとぬるい。。

キーマカレーというよりは、ミートソースかけご飯といったお味でした。
う〜む。
ピタパンサンド類の方がお勧めなのかもしれませんね。  

私たちが借りている畑の隣りの畑には、いろんな野菜やハーブが豊かに育っています。
うらやまし〜。

どんなものが生えているのかな？？とのぞいていると、
ネギボウズを発見。

じ〜っと見てみると、ネギの花って、とっても可愛らしい！！

花だけ見たら、ネギの花とは思いつかないですよねぇ！
ちょっと感激です。



ほかにも、お隣さんには、パセリとかミントとか、バジルなんかも元気に茂っています。
こっちの畑とは大違い。
地面はつながっているのに、何が一体違うのでしょうか。
なんちゃってハルサー（私）にはわからないことがいっぱいです。  

昨日の雨上がりの午後、2週間ぶりに畑に行ってきました。

雨水をいっぱい吸ったおかげで、畑の土はいつもよりもフカフカ、柔らかい感じでした。

私の植えたハーブたちの様子はどうなっているだろう？？と見てみると、

ローゼルもミントも、少しだけれど成長しています！！
2週間前は、なんだか赤茶けていて枯れそう？に見えていた葉が、以前に比べて青々としてきました！
葉っぱも増えています！
頑張れよ〜。

しかし、カボチャの芽は虫に食われたのか、消滅


そして、昨日は100均で2袋105円で購入した「ルッコラ」と「レモンバーム」の種を蒔きました。
芽が出てくれますように！！  

オリーブオイルから作る石けん作り。

やってみたいけれど、ちょっと手間もかかりそうだし、危ない薬品も使うし難しそう。。。
そう思っていませんか？

ペットボトルに材料を入れて、しっかり蓋を閉めて作業をすると、
意外と簡単だし、安全に作れます。







そして、出来上がった石けんの使い心地は最高！
お肌はツルツル、しっとりとして、手放せない石けんになるはずです。

ペットボトルを利用したオリーブ石けん作り、体験してみませんか？

ペットボトルで石けん作り教室
日時：5月24日（土）13:00〜14:30
参加費：お一人さま　2100円（材料費込）
場所：那覇市緑化センター（那覇市おもろ町）
お問い合わせ、お申し込みは、
那覇市緑化センター
098-862-1947まで！！

  

昨日は自宅サロンリラクゼーションルームMar〜まぁる〜でカラーリップ（口紅）作り教室を開催しました。

いつもルーシーダットンのレッスンに来てくださっている方も参加してくださったり、以前、知念で講習会をさせていただいた時に参加してくださっていた方は、手作りのハーブスコーンを持って来てくださったりで、とってもうれしかったです！

美味しいスコーンのレシピを考案中だそうで、他の参加者のみなさんにも味見をしていだたきました。

このスコーンがめっちゃウマかった！！

私がよく作る固めの、クッキータイプのスコーンではなく、とっても柔らかくてフワフワのスコーン。
ご自宅のフレッシュハーブの香りも生きていて、ホントに美味しかった〜。

ぜひ、私も今度は柔らかいスコーンに挑戦してみよう！と思ったのでした。  

意外と知られていない？おすすめドライブスポット。
知念岬公園。
高台から太平洋や久高島を一望できる絶景スポットです。

以前、知念に勤めていた頃は、天気の良い昼休みによくここで景色を眺めながらお弁当を食べていたので、
なんだかとっても親しみのある、ホッとできるお気に入りの場所です。  

ハーブ教室のおやつにお出しして、とっても好評だったケーキです。

ドライのローズマリー粉末と、シークヮーサー果汁で爽やかな香り付け。
これからの暑い季節でもさっぱりといただけますよ！



材料
薄力粉　　300g
ベーキングパウダー　小さじ２
卵　　3個
三温糖　160g
サラダ油　160g
ローズマリー粉末　大さじ２
シークヮーサー原液　大さじ２

作り方
1.ボウルに卵を割入れてよく泡立てます。
2.三温糖を入れてさらによく泡立てます。
3.サラダ油を入れてよく混ぜます。
4.ローズマリー粉末とシークヮーサー果汁も入れてよく混ぜます。
5.薄力粉、ベーキングパウダーをふるった粉を入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。
6.型に流し入れ、180度のオーブンで40~45分焼き、竹串で刺して生地がくっついてこなければできあがりです。


  

与那原んちゅにはおなじみの、地元の食堂「ひかり食堂」。
国道の裏道の商店街の一角にあります。

ルーシーダットンの養成コース授業のため、日本ルーシーダットン普及連盟の代表が来沖。
お昼ご飯は、しゃれたカフェよりも、地元色の強い食堂の方がお好きなようで、こちらに連れて来ました。

ず〜っと昔っから掲げてあるような「ねだん表」。いい味出しています。そして、価格も安いです。


代表は、煮付け単品と焼きそばを注文していました。そんなに食えるのか。。。。
目玉焼きまで添えられた煮付けだけでもボリュームたっぷりです。








受講生はみそ汁を注文。
シンプルだけど、ちょっと味見させてもらったら、めっちゃダシが効いていて美味しかったですよ〜。




私は、そば中300円。激安です。
醤油が効いている感じのそば。お肉もしっかり味がしみていて、サイズも私にはぴったりです。


代表も、この店はナイスだ！と喜んでいたようでした。  

帰宅途中、近所の商店街で見つけたお昼寝ノラにゃんこ。
気持ち良さそう〜。

思わず車から降りて、にゃんこに近づいてみました。







「ん？？」

何か気配を感じたけど。。。。？！








ん〜。
でも、ポカポカで気持ちいい〜し、
やっぱり眠いんだにゃ〜

黒い肉球もかわいいよ〜！  

今週末（17日、18日）に、リラクゼーションルームMar〜まぁる〜にて
「カラーリップ作り教室」を開催いたします！

カラーリップ、そう、口紅です。
自然素材から作られた口紅は、自然な色合いで保湿効果抜群です！

難しそうに思うかもしれませんが、材料さえ揃えば、簡単に作れるんです！

オリジナルの色の口紅を作ってみませんか？



日時
5月17日（土）13時30分〜15時
5月18日（日）10時〜11時半
場所：リラクゼーションルームMar〜まぁる〜（与那原町）
参加費：お一人様　2000円（材料、資料代込）
お問い合わせ、お申し込み先
リラクゼーションルームMar〜まぁる〜
090-2994-3951
またはサイドバーよりかずねえにメールをください！  

「食べたら植える」シリーズ。

冬にいっぱい食べたり、ジャムを作ったりしたタンカン。
タンカンにもけっこういっぱい種が入っているので、
ベランダの小さなポットに植えてみました。

いつ頃植えたんだっけ？？
確か、3月頃だったかな？？？

もうすっかり忘れていましたが、最近になってようやく小さな芽がでてきました！！

光沢のある、力強い双葉です。

この芽が木となり、花がさいて実をつけるまでには、いったいどれくらいの年月がかかるのでしょうか。。
大きくなれよ〜。  

玉城の畑に植えたローゼルとミントの苗。

全く、成長が感じられないのは何故なのでしょうか

適当に掘り起こして、あまり耕しもせずに植えてしまったのがいけないのでしょうか。。。
葉っぱは赤っぽく変色しているし。。。



調理した時に取り除いた種から芽を出したカボチャも、畑の赤っぽい色をした変な虫に葉っぱを食べられ、
あまり成長した様子はありません




ある程度、成長した苗を植えてみた方が良いのかも？？

と、安く売られているのを見つけたローズマリーの苗購入し、植えてみました。
アパートのベランダに少し残っていた園芸用の土も持参、苗の周りにこの土を混ぜてみました。

ローズマリーちゃんよ〜！！
大きな株になっておくれ〜！！！