⇧お友だち追加でルーシーダットン体験参加割引クーポンを進呈中!
●お一人さまよりご参加可能!
ハーブ&アロマの体験ワークショップ受付中♪
詳しくはこちらをクリック!
沖縄のルーシーダットン教室の情報は こちらから
2018年09月22日
ハーブたっぷりチリコンカン
ハーブ講座でキドニービーンズとハーブのスコーンを作った時に使用した水煮缶のビーンズが半量残っていました。
冷蔵庫に挽肉が残っていたし、ゴーヤーもあったなぁ、、、
とういうことで、あるものでチリコンカンを作ろう〜♪
チリコンカンは、アメリカのテキサス州で生まれたらしい。
お肉と豆を煮込んだスパイシーなお料理です。
ニンニクとトウガラシの効いた油でタマネギのみじん切りと挽肉、ジャガイモ、ゴーヤーなどを炒め、
キドニービーンズの水煮とカットトマト缶を入れて煮込みます。
ハーブソルトとクミン、シナモンなどお好みのスパイスで風味付け。
お庭から摘んできたアフリカンブルーバジルもたっぷりと入れてみました。
ご飯にかけても美味しいそう。
トルティーヤと一緒にいただくと、お酒のおつまみにもなりますね〜。
トルティーヤがなかったので、私はクラッカーにのせたり、キュウリにのせたりして晩酌のお供にしましたヨ(^^)
Posted by かずねえ at 07:40│Comments(0)
│ハーブでクッキング