ゆるゆるナチュラルライフ

【タイ式ヨガ・ルーシーダットン　参加者募集中です！（与那原町）】

コロナ感染予防で外出を控えたり、リモートワークで自宅にこもりきりなんて方がきっと多いはず。

縮こまって硬くなった身体を動かし、ほぐすことで血流アップ！代謝アップさせることで免疫力も上がります。
感染対策をしながら、週に１度はしっかりと体を動かしてコロナに・インフルエンザ・風邪対策をしていきましょう。

ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。
独特の呼吸法とポーズにより、血管や内臓、筋肉などにしっかりと刺激を入れて整えます。
深い呼吸は心の安定にもつながります。

土曜日　13:30〜14:00
与那原町のサロンで毎週レッスンを開催中です。

少人数で密にならないよう感染対策をしながら、楽しくレッスンを行っています。

お気軽に体験もできます。
駐車場完備。
レッスン後のハーブティーを飲みながらのリラックス＆ユンタクタイムにもお気軽にご参加ください。

与那原町のほか、那覇市や南城市でもレッスンを開催中です。

体験のお申しみや、詳しい情報はこちらから
https://herb-mar.okinawa/rusielessonannai/