ゆるゆるナチュラルライフ

師走は何かと忙しくて、あっという間に来年になっちゃいそうですね。

忙しい時期ほど、体調管理をしっかりと行い、元気に過ごしていきたいものです。
ルーシーダットンで程よく身体を動かして、深い呼吸をして免疫力＆代謝アップさせながら、心身を整えましょう！！

※令和５年12月27日〜令和６年１月３日まで、年末年始のお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。

令和５年12月のルーシーダットンレッスンの予定です。

火曜日　　10:20〜11:20 ナックスポーツクラブ（那覇市）

火曜日　　20:00〜21:00 オンラインレッスン
　　　　（ご自宅で受講可能！zoomを利用したオンラインレッスン）

土曜日　　9:45〜10:45 ガルフスポーツクラブ牧港校（浦添市牧港）

土曜日　　13:30〜14:30 ハーブ＆ルーシーダットン まぁる
　　　　　→ 1回1000円で体験参加できます。初心者大歓迎♪


お申し込み、お問い合わせはこちらのページから
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ぜひお友だち登録後、「ルーシー」と入力＆送信してくださいね！
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インストラクター養成コースも随時開催。
日程については、お問い合わせください。
指導者を目指したい方、ルーシーダットンが大好きでもっと深く習得したい方もお気軽にご連絡ください(^^)

詳しい内容は、こちら をクリック！！



うるま市など、中部方面で活躍中の元気印の先生です！
講師：宮里由美子先生
中北部で教室をお探しの方はチェックしてくださいね！

南城市玉城の中山公民館で土曜日のAMにレッスン開催中！
みちよ先生です。


また、宜野湾市、中城村、那覇市、糸満市、南城市などでレッスン可能なインストラクターが活躍しています。
レッスンを受講してみたいという方は、かずねえまでお問い合わせいただければご紹介できますので、ぜひお問い合わせください。

2023/03/05

ウェルカルチャースクール受講生募集＜ルーシーダットン＞

ウェルカルチャースクール（那覇市真地）にて、令和５年4月よりルーシーダットン講座再開します！！毎週火曜日　14時〜15時受講料　　　14,500円（令和5年４〜７月・全14回）以前は、平日の夕方の時間帯で10年以上開催していましたが、コロナの影響で残念ながら閉講になっておりました。4月からは、火…

2022/01/05

与那原町でルーシーダットン♪ 参加者募集中

年末年始のお休みが終わり、令和４年が始動しましたね！オミクロン株の広がりが気になる沖縄ですが、免疫力アップ、健康維持のためにセルフケアすることで、感染予防対策をしていきたいですね。ルーシーダットンは、タイの国の「自己整体法」です。深い呼吸と無理のないポーズを行うことで、心と身体を…

2022/05/27

県産バナナもらったよ！

大きなバナナの房をいただきました♪コロナ禍で、夜に開催していた与那原町の自宅サロンでのルーシーダットン（タイ式ヨガ）レッスンはオンラインに切り替えました。現在でも、細々と続けております。毎週通って下さっていたお客様とは画面越しでの顔を合わせるものの、オンライン上では、あまりユンタクが…

2021/02/16

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）教室 参加者募集(与那原町)

【タイ式ヨガ・ルーシーダットン　参加者募集中です！（与那原町）】コロナ感染予防で外出を控えたり、リモートワークで自宅にこもりきりなんて方がきっと多いはず。縮こまって硬くなった身体を動かし、ほぐすことで血流アップ！代謝アップさせることで免疫力も上がります。感染対策をしながら、週に１度は…

2020/12/01

2020年12月のルーシーダットン　レッスン予定

あっという間に2020年は残すところ１ヶ月！月に数回仕事で訪れる中頭教育事務所（中部合同庁舎）のエントランス、大きな花飾りが置いてあります。いつも綺麗だな〜って眺めながら元気をもらっていますよ(^^)コロナに翻弄され、落ち着かないまま今年が終わってしまいそうですが、現状を受け止めて、感染予防…

2020/11/16

タイ式ヨガ・ルーシーダットン　オンラインレッスン継続中

wiht コロナ生活に、少しずつ慣れてきているような感覚にもなったりする今日この頃。マスクをしながら、ソーシャルディスタンスを保ちながら、、など感染予防対策をしながらではありますが、レッスンは行えるようになってきました。それでも毎日の新規感染者数はなかなか減少せず、いつまでこうした生活が続くのか…